Вода 1,5 литра, шагов 8000, дети держат в тонусе
Макароны до 15-00. Сколько воды в день? А физ. нагрузки? Откуда Вы берете энергию?
11-00 мюсли с молоком16-30 куриная печень с макаронами19-00 салат (салат, огурец, яйцо)