Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Хороший день для не набора веса. Только утром большой перерыв между приемом пищи. Сколько воды в день и физ. нагрузки?

Комментарий от

8-00 творог
9-30 мюсли с молоком
14-30 гороховый суп, хлебец с сыром
17-00 рыба зепеченая в духовке
19-50 салат (салат, огурец, салат)