Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Так сложно понять во сколько был прием пищи, по продуктам день для не набора веса, но мандарины до 18-00. Какие перерывы между пищей не понятно.

Комментарий от

Стакан воды с ложкой меда
Завтрак- кофе, бульен из грудки и гречневая лапша.
Зелёный чай, творожек 0%
Обед - Иван чай, салат (рыба вареная+рис+лук+капуста+ перчик) - 2ст.ложки.
Мандаринка
Ужин - грудка (печеная), салат овощной. 
Зелёный чай+ мандарина. 
За день выпила, примерно, 1,5-1,7 л. в+ чай. 
Весь день бегала с детьми и по магазинам. Дополнила вращанием обруча-30минут.