Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Рады, что Вам нравятся разгрузочные дни. Но время примема пищи не должно привышать 4х часов. Желательно, есть каждые 3-4 часа для не набора веса. Вечером легкая пищя для желудка и для всего организма. Пишите, пожалуйста, время приема пищи.

Комментарий от

Серьёзный сбой в режиме. 
Завтрак :амлет с зеленью и помидоркой+чай
Курага + чай
Обед :булочка с абрикосом+ вода.
Яблоко
Ужин : салат из овощей+ тушеное мясо+ чай.
Воды пила много, выпила 2,5 литра  
С едой вышла проблема, но думаю, это перекрылось беготней по врачам с милыми детками и нервами по этому поводу. 
Шагомер показал, что пройдено 22 000 шагов. 
В субботу, мой любимый, разгрузочный день! Очень люблю посидеть денёк на траве или на кефире :) и чувствую себя, после этого, просто чудно!