Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Банан желательно есть в первую половину дня в обычной жизни, во время коррекции фигуры до 13-00. Так же не понятно перерывы между приемом пищи.

Комментарий от

Стакан воды
Заатрак: каша с яблоком +кофе
Сладкий перец + банан(по 1/4  тогои того) +чай
Обед: тушёные овощи + мандарин+ чай
Сладкий перец + банан (по 1/4)+ чай
Хлебчик +чай +авокадо (ломтик, на хлебчик)
Ужин : рыбка+ тушёные овощи + чай
Сладкий перец + банан  (по 1/4) + чай.
Вода, чуть меньше обычного, около 1200 мл.