Забыли пароль? Восстановить
Впервые на сайте? Зарегистрируйтесь
Уже зарегистрированы? Войти
Очень хорошо, что воды было много
Вода в течении дня порядка 2 литров.Жарко)
Вода была только утром? День для сохранения стройности фигуры. Вы молодцы
4.00 вода 0.4
7.00 кофе с молоком
7.30 пирожок с сыром,вода(в дороге)
10.00 огурец, курица запеченная
12.10 тренировка
13.00 суп овощной, хлеб зерновой
16.30 черешня 0.5 кг
19.00 Помидор,огурец, курица отварная
20.10 кефир
9500 шагов