Анонимный коммент

Comment by Марина

Утром зарядка на осанку,днем тренировка на мышцы бедра) Воду,если только маленькие порции не написала,а так литра 1.5 в день есть.

Comment by Светлана Веточка

Сколько физ. нагрузки в день? В этот день было мало воды или Вы не написали?

Комментарий от

7.00 вода 0.4 лфк 
7.30 кофе с молоком, сыр,финик,курага
9.00 каша пшенная с молоком 
11.15 вода 0.2
13.40 картофель отварная, скумбрия копченая)))))
15.30 вода 0.3 тренировка 
18.00 рыба запеченная, огурец 
20.15 кефир отруби 
22.30 коллаген