Анонимный коммент

Comment by Марина

9,7 тыс шагов. Хлебцы рисовые, гречневые, кукурузно-рисовые. В основном доктор Кёрнер, либо из вкус вилл. Хлебцы ем вместо хлеба.

Comment by Светлана Веточка

хлебцы есть не во время еды, а между. Как перекусы. И какие они у вас именно?

Comment by Светлана Веточка

Сколько воды и физ.нагрузки в день? Старайтесь, перекус делать через 3-4 часа.

Комментарий от

9-40 рис, хлебец
11-00 чай, хлебец рисовый, кукурузные палочки
12-30 яблоко
14-30 рис, индейка, хлебец
19-20 суп с фрикадельками, хлебец 2 шт
20-50 хлебец