Забыли пароль? Восстановить
Впервые на сайте? Зарегистрируйтесь
Уже зарегистрированы? Войти
Марина,отлично.состав пищи понятен.питаемся каждые 3-4 часа,небольшими порциями,старайтесь мясо либо готовить на пару,либо запекать.Успехов！
завтрак - яичница с беконом, и кофе
обд - суп с хлебом
ужин - салат и 2 котлеты (свой фарш)
перекусы - фрукты