Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Был бы хороший день для коррекции фигуры, если не в 16-00 бутерброд. С водой норма. А вот шагов потихоньку увеличивайте, пожалуйста.

Комментарий от

09:00-стакан воды
10:00 - стакан воды
10:30 - творог, кофе с молоком
14:00-капустный суп+ рис с овощами
16:00- чай с имбирем+ бутерброд
19:00 - курица+ салат с овощами+ кофе
23:00- молоко
Два дня исключила шоколад, сахар.
Прием воды ежечасно, 2250 в день.
Прогулки с собакой, как обычно)