Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Хороший день для не набора веса. Вам не нравится чай без меда?

Комментарий от

09:30-стакан воды
10:30- стакан воды
11:00- йогурт+овсяная каша+кофе с молоком
14:00- рис с овощами+ курица+салат из квашеной капусты+ чай с имбирем
18:00- салат из квашеной капусты+ курица+ чай с медом
22:00- кефир
Прием воды, 2250, согласно формуле
Прогулка с собакой, 3 раза в день, по 30 минут