Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

День для набора веса

Комментарий от

08:00, 09:00- вода
09:30- йогурт+ кофе с молоком+ бутерброд с колбасой
12:00-яблоко+сельдерей+ морковь
14:00- тушеные овощи+ салат из квашеной капусты+ кофе
17:00- чай+ бутерброд
19:00- гречка+ тушеные овощи+ чай
22:00- кефир
Вода и прогулки регулярно.