Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Обед переместить с 16-00 на 15-00 был бы день почти очень хороший для начала коррекции фигуры. Вода была лишь только утром?

Комментарий от

10:30-стакан воды
11:00- йогурт+ бутерброд с колбасой+ кофе с молоком+ шоколад
13:00- стакан молока+ вафля
16:00- суп+ бутерброд+ кофе с молоком+ шоколад+ сухофрукты
19:00-салат овощи+индейка+чай с имбирем
23:00-кефир
Прогулка с собакой, 4 раза в день, по 40-60 минут