Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Хороший день, но пожалуйста, ешьте бутерброды не каждый день. Хоть мы и понимаем, что это вкусно.

Comment by Светлана Веточка

День для не набора веса. Продолжате, пожалуйста, и дальше регулировать свой рацион питания.

Comment by Светлана Веточка

День для не набора веса. Примерно сколько воды вдень?

Комментарий от

07:00, 08:00- вода
08:30- творог со сметаной+ кофе с молоком
11:00- чай черный+ сырники
13:45- суп-пюре овощной+ овощной салат+ курица
15:30- салат крабовые палочки+ авокадо+ огурец
19:00- гречка+ тушёные овощи+кофе с молоком
22:30- кефир с сельдереем
Вода+ прогулки.