Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

День для набора веса, в 17-00 бутерброд не желателен даже если не занимаемся коррекцией фигуры. Пожалуйста, пока мы на программе коррекции фигуры не соблазняйтесь на мучное вечернее время

Комментарий от

08:00, 09:00-вода
09:30- йогурт+ тост с сыром+ кофе с молоком
12:00- чай+ сырники
14:30- овощной суп+ гречка+ салат из квашеной капусты
17:00- кофе+ бутерброд с икрой
19:00- грибы с тушеными овощами+ гречка+ чай
22:00- кефир
Вода+ прогулки регулярно