Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Бутерброд не желателен даже если не занимаемся коррекцией фигуры после 15-00.. Пожалуйста, пока мы на программе коррекции фигуры не соблазняйтесь на мучное вечернее время. И хорошо бы есть не каждый день

Комментарий от

09:00, 10:00- вода
10:30- творог+ кофе с молоком
12:30- чай+ сырники
14:30- щи+ рыба+ салат из свежих овощей
16:30- яичница+ кофе с тостом
19:00- грибы с тушеными овощами+ гречневая каша+ чай
22:30- кефир
Вода+ прогулки регулярно