Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Хороший день для не набора веса. Сколько шагов в день?

Комментарий от

09:00, 10:00- вода
10:30- йогурт+ омлет+ бутерброд+кофе с молоком
12:00- тушёные овощи+ мандарин+ чай травяной
14:30- суп овощной+ курица+ салат из свежих овощей
16:00 - творог+ чай
19:00- салат из свежих овощей+ курица
22:00- кефир
Вода+ прогулки регулярно.