Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Хороший день для не набора веса. Постарайтесь, пожалуйста, так питаться и дальше.

Комментарий от

04:00, 08:00 - стакан воды
09:00- творог+ кофе с молоком
13:00- салат из свежих овощей+ рыба+ чай
15:00- мандарин
18:00-рыба+ тушёные овощи+ чай с имбирем
20:00- творог+чай
23:00- кефир
Вода+ прогулки регулярно