Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Хороший день для не набора веса. Сколько шагов в день?

Комментарий от

09:00, 10:00- стакан воды
10:30- яйцо+ йогурт+ кофе с хлебцами
12:00- салат из свежих овощей
14:30- котлета паровая+ салат из квашеной капусты+ кофе
18:00- салат из свежих овощей+ омлет+чай
20:00 - грейпфрут
22:00- кефир
Вода+ прогулки регулярно