Завтрак

7:50 вода (mg) 8:30 вода 0,4 теплая 9:00 груша клубника 9:45 греча кофе 10:00-13:00 ланшафтные работы( тяжелые) вода 0,5

Обед

13:20 отв говядина, стручковая фасоль сал листья 14:40 вода 0,3 теплая 15:00 -18:00 ланшафтные работы вода 0,5

Ужин

18:10 сал листья огурец яйцо 19:30 чай травяной 20:30 кефир с чиа

Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Благоприятно день для стройности фигуры

Комментарий от

За день 11000 шагов, 30 этажей