Завтрак

6:00 вода 6:20 ст л каши гречневой ( больше не лезит)7:00-14:00 авто на дачу в Финляндию вода 0,5 12:30 кофе с молоком

Обед

15:00 греча с припущ овощами( корень сельдерея перец помидор) 16:00 садовые работы вода

Ужин

Огурец сельдерей филе курин -19:00, 21:00 кефир 100 мл

Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Благоприятный день для сохранения стройности фигуры