Завтрак

7:00 вода (mg) 7:30 вода 7:50 груша 8:30 отруби чернослив кофе 9:40 -12:30 прогулка вода0,7

Обед

13:30 каша гречневая с иыкв маслом +салат из св капусты, огурец, перец 14:30-15:00 вода 15:45-17:45 массаж

Ужин

19:30 теплая вода 20:00 огурец, сельдерей

Анонимный коммент

Комментарий от

За день 12000 шагов