Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Прекрасный день для поддержания формы. Вам многие могут позавидовать с таким дневником.

Комментарий от

6:30 вода( mg),
7:00 греча на ацидофилине,
кусочек адыгейского сыра,
7:40 кофе+ финик,
8:30 вода,
9:40 вода,
11:10 творог5%+ банан.  
12:30-13:00 пилатес,
13:00-14:10 Flex, вода.  
16:15 салат из листьев салата+стебель сельдерея +1/4 перца+бальзамико, сок лимона+ 100г отв кур грудки( вместо масла 4 половинки грец ореха)
17:30 вода,
19:00 салат из стебля сельдерея+кусочек адыгейского сыра,
20:10 вода с лимоном,
21:00 пилатес до 21:30