Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Ирина, вы молодец, держитесь, я мысленно с вами! Я специально сделала вам небольшую подготовку к Slim сету. Сегодня будет жарко на 2-часовом Приемы пищи помечайте как 1\2\3. Я вам отредактировала ваши дни таким образом. С абзацами пока не очень хорошо. Администратор исправит в самое ближайшее время

Comment by Светлана Веточка

Хороший день для сохранения стройности фигуры. И после массажа такой эффект может быть. Будет хороший результат

Комментарий от

Веселая ночь была после Slim массажа ( 37,8 температура, знобило, пила много воды, ночью бегала в туалет) Проснулась в 7 утра с головной болью, выпила цитрамон.

7:30 вода с лимоном
8:00 вода

1/ 8:30 абрикос, клубника, малина( не много) 9:00 кофе с отрубями ( чувствую себя хорошо, но на йогу решила не идти)

11:00 вода с лимоном 12:00 вода

2/ 13:00 каша гречневая с тыкв маслом +салат из капусты, сельдерея, перца 15:00 вода

15:30 кофе
16:40 вода

3/ 17:50 3 яичных белка, огурец 19:00
Вода с лимоном, прогулка

21:00 мяч За день 8700 шагов