Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Клубнику вечером желательно не есть, а так день хороший для стройности фигуры

Комментарий от

6:00 вода 6:30 мяч 8 осан хатки йоги 7:10 вода 8:30 нектарин отруби кофе сухарик финский 9:50 вода с лимоном 11:30 вода 12:30 кабачки яйцо помидор сыр 14:00 вода с лимоном 15:00 борщ холодн ( без картоф) с отв мясом 16:00 -17;00 садовые работы вода 18:00-19:00 ходьба вдоль озера 4 км, 19:15 творог со сметаной +4 клубники( своя) 20:00 вода 20:30 мяч расстяжка массаж скалкой  22:00 кефир без лактозы с корнем сельдерея За день 10000 шагов