Анонимный коммент

Comment by Ирина

Да, спасибо, учту. Углеводы вечером не нужны.

Comment by Светлана Веточка

День для сохронения фигуры. Лучше кефир без отрубей в 19-00.

Комментарий от

7:10 вода( mg) 8:00 вода 9:00 кофе, отруби, чернослив 10:00 вода 11:00 груша+творог 12:00 вода 14:00 каша гречневая с маслом  вода 17:00 вода 18:00 кабачки, огурец, моцарелла 10%, салатные листья 19:00 кефир, отруби 20 :00 вода 21:00 пилатес