Анонимный коммент

Comment by Ирина

Постараюсь не сбиваться с намеченного курса, завтра на дачу в Финляндию, где все продукты, которые ем хорошего качества.

Comment by Светлана Веточка

День хороший для стройности фигуры. Пожалуйста, не срывайтесь.

Комментарий от

6:00 вода( mg) 6:30 вода 7:00 кофе + отруби ржаные 9:00 вода  9:45 элипсоид 10:00 пилатес вода 0,5 л.  13:20 омлет со стручковой фасолью, кусочек адыгейского сыра 4 миндаля 15:40 вода 16:30 вода.  17:10 яблоко зеленое 19:00 кефир с отрубями 20:00 чай, 21:00 вода   За день 8000 шагов , после отдыха тяжело, вечером очень хочется есть( видимо холодная погода)