Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Хороший был день, если поменять йогурт на вечер, а то что ели вечером на обед. Так как вечером еда должна быть 2 раза легче, чем обед.

Комментарий от

8.30- овсянка на молоке, джем на стевии, компот на стевии, бутерброд рж.хлеб с печеночным паштетом
12.40 - суп чечевичный, 2 тефтельки, помидор
15.00 - йогурт 
17.00- чай чёрный с возд. Кукурузой (на фруктозе)
19.30 - говядина тушёная, салат с копч рыбой (рис, малосольный огурец, яйцо, майонез)- 100 гр, минералка
 
 
В течении дня вода около 2 л, перец сладкий на перекусы