Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Перенесите, пожалуйста, киви до 17-00. И ешьте через 3-4 часа не более перерывы. Воды норм. Сколько физ. нагрузки в день?

Комментарий от

8.30 - 5 оладушков тыквенных, сметана, клуб. Варенье 1 ч.ложка
11.15 - чай чёрный с цукатами
15.20 - пельмени 12 шт, сметана, огурчик свежий, 3 маслины
20.10 - форель запечённая, салат овощной со сметаной, чай чёрный 
22.09 -киви 2 шт
 
Вода 2 л в течении дня