Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

День более полон еды, ешьте, пожалуйста, мучное, сахар и крахмал до обеда (желательно до 15-00) и не каждый день.

Комментарий от

Воды 1.3 ,сегодня физ нагрузок нет только ступеньки (через две) вечером мероприятие (ужин и перекус это один приём пищи ,пролонгированного действия с 17-22 .