Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Елана, посмотрите, пожалуйста, ссылки которые ранее Вам скидывали. Там рекомендации, как правильно питаться в самом начале пути по программе коррекции фигуры. Как только будет получаться так питаться, дальше будут дополнительные рекомендации. Пожалуйста, обратите на это внимание. Ждем Ваших дневников.

Комментарий от

8-30 Каша овсяная на воде с растительным маслом. Яблоко. Кофе с молоком.
16-00 Рыба судак на пару + зеленый салат с огурцом. Хлеб.
Кофе с молоком.
23-00  Зеленый салат+ хлеб с маслом.
1.0 л воды в теч.дня