Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

День для набора веса. Постарайтесь, пожалуйста, есть мучное и крахмал до 15-00. Увеличивайте воду .

Комментарий от

5:00 творог со сметаной,чашка кофе
8:00 хлопья с молоком
9:00 латте
12:30 салат с тунцом
14:00 два блина с джемом
17:00 чашка кофе, блин с творогом
19:00 банан
Воды о,5 литра