Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Спасибо, что пишете правду. У Вас бывает очень богата пища, бывает что много мучного. Пожалуйста, пересмортите свой рацион питания.

Комментарий от

21.02.19 г я пила кофе с молоком три раза за первую половину дня, потом чай зелёный, орешки  сухофрукты, в полдень гречка с котлет ой из индейки, поздно вечером омлет с салатом(огурец, томат, кра ный лук, паприка, масло кунжутное)  а и чуть не забыла на завтрак шаверма домашняя, (лаваш, огурцы, паприка, кинза, чеснок, аджика, томаты, куриная грудь, кари, греческий йогурт)  сегодня 9.00 овсянка на воде, чай ромашка, 11.00 зал кардио физические упражнения, вода 0.7, 13.00 чай чёрный варенье кунжутное, оладья вредная, яблоко, 14,45 творог  клубника сметана, 16.16 дорадо в духовке, чука, хлеб свой. 18.50 творожная запеканка чай(творог, мука безглютеновая, яйцо, банан, кокосовый сахар) 21.20твородная щапеканка