Анонимный коммент

Comment by ЕКАТЕРИНА

Физическая нагрузка ребёнок 4месяца,т.к одна возможности выходить не имею, по приезду гостей и в выходные отца гуляем

Comment by Светлана Веточка

Между 16-30 и 22-00 большой перерыв между приемом пищи. Есть желательно каждые 3-4 часа и во второй половине еда значительно легче, чем в первой. Вы пили воду только утром? И какая физ. нагрузка была ? Горький шоколад и хлеб есть желательно до 15-00, даже если хлеб домашний. Вы молодцы, что хлеб делаете сами.

Комментарий от

Доброе утро!) 9.11 яблоко голоден, 12.15 овсянка на воде, пустая, варенье клубника, ананас, греческий йогурт, 13.00 зелёный чай, овсяная печеньки, горькая шоколадка 14. 01 пробе пера хлеб домашний, а ну не большой комментарий (хлеб едим домашний, готовлю его сама, в составе мука льняная, гречневая, овсяная, но она бывает под настроение меняется  кроме льняной, яйца  кефир сода семечки) первое время не привычный вкус в последствии уже вообще покупной не заходит  а хлеба иногда хочется как не крути. 15.10 два яйца, бутерброд с икрой красной, слив масло, хлеб домашний, 16.30 зелёный чай горький шокалод, 22.00 вода  чай зелёный, грибы маринованые