Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Рады, что вернулись писать дневник. Продолжайте, пожалуйста и дальше соблюдать 3 шага

Комментарий от

И так как я написала уже 17го числа в свой др, что на том дне закончилась полезная еда и даже дневник щалег на дно) сначала я все щапоминала и думала сейчас запишу, вот сейчас, а по итогу вот только добралась. Времени я конечно уже не вспомню, но рацион двух дней был таким, паста с креветками  в томатном соусе, паста болоньеза (говяжий фарш, лук, масло, томатная паста, томаты свежие, спагетти,  вино красное, безе (белки, сахар  желтки, масло сливочное, мороженное, фисташковое, котлеты из говядины) вот таким рационом я питплась два дня которые не написаны. Сейчас 20ое я встала в 11,00 выпила воды много, греческий йогурт два и грецкий орех варенье , 14.20 кофе с молоком, куриные нагетсы, 16,45,греческиц йогурт,19. 04 гречка с луком и тушенкой говяжей, 20.45 чай травяной