Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Очень радуемся, что в этот день Вы ели, но пожалуйста, пересмотрите свой рацион питания. Потому что Вы можете долгое время не есть, а потом поесть ( 1 -2 раза в неделю), и это не избежно отложится. Пожалуйста, ешьте больше в первой половине дня. Конечно, мы знаем, что Вы занимаетесь и большую часть Вы сжигаете, но не всю

Комментарий от

12.30 нескафе 2 чашки
14.00 бисквитное сырное печенье 40г  черный кофе
16.00 бисквитное свиное печенье 20г
17.30 сатал (катийская капуста, перец, огурец), масло; 2яйца; 2 яблока, банан
18.00 чай черный 2 чашки
19.30 яйцо, яблоко
20.00 чай, 100г семечек жареных очищенных
21.00 апельсин, конфеты sula без сахара
Салат (морская капуста, яйцо, лук); морской коктейль (мидии, кальмары, осьминог). Овощной салат (перец красный, желтый, китайская капуста, огурец)