Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

За фотографии отдельное спасибо. Такое эстетическое удовольствие

Comment by Светлана Веточка

Подписываюсь под комментарием коллег и добавлю, что при уменьшении объемов, если алкоголь не исключается совсем, пить и не поправляться, кроме правил с едой, нужно только - вино не крепленое до 9% не более 150-200 мл - крепкие, 40% напитки без сахара: бренди, виски, водка, текила (без соли, но можно с лимоном)

Comment by Светлана Веточка

Пожалуйста, ешьте больше в первой половине дня, что бы вечером не хотелось лишнего. Если есть алкоголь, то при программе "Коррекции фигуры" строго избегаете еды, когда пьете! И после тоже ни чего не едите. Поэтому желательно перед его употреблением поесть, и после только пить. Так как алкоголь увеличивает желание приема пищи и если соблазнила, то вместо желательного эффекта, мы получим отрицательный.

Комментарий от

11:00 чай и чиа пуддинг на коровьем молоке
14:00 капучино на коровьем молоке 200мл
14:30 яйцо+красная икра, драник картофельный один и Красная икра со сметаной, 3 ложки гречки из печи без ничего, стакан морса
17:30 капучино на коровьем 200мл, макаронс лимон базилик 1шт
22:00 2 бокала игристого вина, оливки
23:30 3 бокала белого вина, оливки
1:30 ржаной тост(сухарь), гуакомоле и лосось, 1 бокал игристого вина