Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

День бы был очень хорошим, если паста перенеслась в 15-00. И у Вас большой перерыв с 16-00 до 21-00. Постарайтесь есть через 3-4 часа по немногу, но перекусы нужны.

Comment by Светлана Веточка

День хорший, но не понятно сколько воды в день и физ. нагрузки? Или хотя бы шагов в день.

Comment by Светлана Веточка

Очень большие перерывы между приемом пищи. Сколько воды и физ. нагрузки в день?

Комментарий от

11-00 яблоко
12-50 омлет
Массаж
17-20 креветки, салат
19-30 черный чай