Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Большой перерыв между приемом пищи. А так хорошо

Comment by Светлана Веточка

Пишите, пожалуйста, режим приема пищи. Сколько жидкости в день, включая воду? Шагов, норма

Comment by Светлана Веточка

Хороший день.

Comment by Светлана Веточка

Сколько воды в день? Сколько физ. нагрузки?

Comment by Светлана Веточка

Большой перерыв между питанием с 10 до 14. в 16-45 черный чай с овсяным печеньем, на 2 часа пораньше бы.

Комментарий от

Завтрак кофе с молоком 2 чашки. Обед - гороховый суп с говядиной и кусочек хлеба. Полдник - 2 стакана кефира. На ужин будут тушёные овощи (репа, кабачок, морковь, лук) с отварной курицей). Прошла 8000 шагов