Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Пока комментировать нечего. Наблюдаю строгую моно-диету

Комментарий от

6.30 завтрак рыба на пару (немного соли и розмарина иначе есть это просто невозможно), кофе с молоком без сахара
9.00 кофе с молоком без сахара
13.00 обед рыба на пару (немного соли и розмарина), чай без сахара
17.00 ужин рыба на пару (немного соли и розмарина), чай без сахара
в течение дня выпито 2 л воды и 1 л выпит на тренировке. Итого 3 л.
Вечером тренировка: 15 минут кардио и час функциональной тренировки