Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

В 18-30 котлета хорошо, но картошка до 15-00.

Comment by Светлана Веточка

В 18-30 котлета хорошо, но картошка до 15-00. Сколько воды в день?

Comment by Светлана Веточка

Хорошо,но яблоко в вечерний приём лучше заменить овощем или вообще исключить .

Comment by Светлана Веточка

Хорошо :)Гранат и конфета ,в последний позволительный час для такого приема

Комментарий от

9-40 оладьи со сгущенкой, кофе с сахаром
12-30 салат ( огурцы, помидоры, зелень)
14-30 чай черный с подовполо бублика
15-30 говяжий язык отварной
19-10 салат (зелень, огурцы)
21-30 кефир стакан 1%, яблоко
7000 шагов, 1,5 л.воды