Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Сколько воды в день?

Comment by Светлана Веточка

Хорошо

Comment by Светлана Веточка

Хоть Вы и мало едите, но макараны до 15-00. После без *2 физ. нагрузки пойдут в жиры. Была ли в этот день вода только утром?

Comment by Светлана Веточка

Вы молодцы, что меняете Ваш рацион, но постарайтесь не есть мучное после 15-00 во время похудения.

Comment by Светлана Веточка

Хорошо !!!

Comment by Светлана Веточка

Анастасия ,Вы молодец !

Comment by Светлана Веточка

Хорошо ,но помните ,что при похудении ,мы исключаем крахмал (а картофель есть в этом числе ) и сахар ,особенно вечером .И такие фрукты ,как бананы и виноград едим мах до 12:00.

Комментарий от

1. 15:02 каша льняная (худеем за неделю)
2.17:00 салат (помидоры , огурцы,редис)
3.18:00 салат ( кура,горох,сыр,яйцо)
4. 20:00 колбаса с сыром