Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Вечерний ритуал на привлечение жира провели успешно!Во время похудения исключается сладкие ,газированные напитки!Исключается жаренное ,мучное и жирное особенно вечером .Алкоголь не мешать с напитками ,если пить то чистым и без еды и не более 50-100 мл

Comment by Светлана Веточка

Этот день не похож на остальные, что то произошло хорошего или плохого? Старайте, пожалуйста, во время коррекции фигуры не пить. А так же если есть алкоголь, то не есть не во время или после него. Лучше выпить крепкого немного, чем разбавлять с соком в котором сахар. Этот день пошел Вам в жир! Так же не надо на ночь соль!

Comment by Светлана Веточка

Мало воды. С точки Вашего отчета питания можно сказать, что Вы молодцы. Уже направильном пути. Не сбавляйте темп. И конечно, правильно, что решили изменять себя в лучшую сторону. Ведь преображения всегда залог не только хорошего настроения, но и поддреживает в тонусе для дальнейшего изменения.

Comment by Светлана Веточка

Хороший день

Comment by Светлана Веточка

25 ого хороший день только мало воды. 26 ого старайтесь все же есть до 19-00, потом только легкую пищу и мало воды, 27 ого молодцы, что старались сделать разгрузочным днем.

Comment by Светлана Веточка

Старайтесь есть больше в превой половине дня до 18-00.

Comment by Светлана Веточка

Это было слишком мало еды, учитывая, что обычно вы себе ни в чем не отказываете. Что вы планируете есть сегодня?

Comment by Светлана Веточка

И вечером жду продолжения

Comment by Светлана Веточка

И приготовьте, что вы будете есть завтра, в разгрузочный день. И послезавтра https://pokupaem-kg.ru/pravila-pitaniya-v-programmax-korrekzii-figuri/

Comment by Светлана Веточка

Сегодня, попробуйте на ужин не есть продукты, которые содержат крахмал, пшеницу и сахар https://pokupaem-kg.ru/3-shaga-k-strojnosti/

Комментарий от

14:00 макароны с яйцом и помидорами , сосиски  с майнезом 16:51 яблоко
17:28 долька помидора
20:25 слива