Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Уже на много лучше, но 19 час чай и шок конфета! Старемся есть крахмал, пщеницу и сахар до 14-00.

Comment by Светлана Веточка

Лучше не есть крахмал, сахар вечером. Если есть тяжелая еда вечером, то ее надо сгонять физ. нагрузкой в этот день и на следующий день, а так же 27.09 надо сделать разгрузочный день. Поэтому, лучше это съесть утром!

Comment by Светлана Веточка

Хорошо!

Comment by Светлана Веточка

Хорошо :)А ужин где ?

Comment by Светлана Веточка

Марина ,Вы изменили совой рацион .Как себя чувствуете ?Вес сдвинулся ?

Comment by Светлана Веточка

Хорошо.Изменили питание и уже есть результат в объемах !Вы молодец!Продолдайте в том же духе!

Комментарий от

7*30 Яйцо с сыром и луком, кофе и йогурт (2,5%). 10*00 Персик большой. 12*45 Суп-пюре грибной, брокколи и треска в кляре+2 кусочка хлеба, небольших. 15*30 зеленый чай с персиком  18*30 форель с овощами, белое вино. На прогулку не ходила, погода штормовая была(