Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Маргарита 1003 для ИРИС

Comment by Светлана Веточка

Вероника 6215 для Ирис СПП

Comment by Вероника Огнева

Хорошо )

Comment by Светлана Веточка

Томат вечером может дать отек тела утром, воздержитесь от них

Comment by Светлана Веточка

Вы молодцы, что занимаетесь, но пончик пошел в жир!

Comment by Светлана Веточка

Мало воды, так же желательно крахмал, сладкое, углеводы в первой половине дня.

Comment by Светлана Веточка

Мало воды в этот день. И если пьете вино, то уже ни какой еды. Так же ограничевайтесь от соленной еды вечером.

Comment by Светлана Веточка

Вообще для обеда нужна порция побольше !Наверняка вечером ,если не легли рано спать ,есть хотелось сильно .

Comment by Ната Ша

В 21-30 розовый томат и яблоко,мин. вода,грамм 200

Comment by Светлана Веточка

Вы молодец !Прошли много!Попробуйте исключить бананы :)

Comment by Светлана Веточка

хорошо :)без кураги было бы лучше на ужин :)

Comment by Светлана Веточка

Для начала даже очень хорошо:)

Comment by Светлана Веточка

Хорошо :)

Комментарий от

8-30 Омлет с ассорти маринадов и 2 кружка колбасы,кофе эспрессо 2 порции,одна с тростниковым сах.
9-00 Прогулка с собакой(2600 шагов).
10-30 Большое яблоко.12-00 Прогулка в парке.17-00 фаст-фуд(другой еды в парке не было). 18-30вернулись домой,поляблока и чай зеленый.