Пейте большее количество воды до вечера.
Хорошо .
Хорошо.А воду пьёте ?
8:00 стакан воды, творог с орехами 10:00 кофе с молоком, пол булочки 12:30 пол булочки, кофе с молоком, конфета16:00 плов19:00 стакан воды20:30 стакан воды