Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Марина,спасибо за фото ,красиво (но не скажу ,что супер правильно) Дневник стал намного лучше.Вы молодец!!! Надеемся,в следующем дневнике ,вместо конфет ,будет например земляника,а вместо земляники в последний приём,будет огурец.Движение-жизнь.Вижу спорт ,это очень хорошо !!!

Comment by Светлана Веточка

Марина,спасибо за фото ,красиво (но не скажу ,что супер правильно) Дневник стал намного лучше.Вы молодец!!! Надеемся,в следующем дневнике ,вместо конфет ,будет например земляника,а вместо земляники в последний приём,будет огурец.

Comment by Светлана Веточка

Наталья,думаю сами доготываетесь ,о том,что воду пьёте мало.Узайте примерную норму индивидуально по формуле :ваш вес *на 0,33=получаете число (пример ,58*0.33=19,14=литрдевятсот),когда похудеете на 3 и более кг,пересчитывайте .Количество Воды будет меньше.Помните питание когда вы уменьшаете свои объемы отличается от того, когда вам нужно сохранить результат. Поэтому, если обычно пьете 1 л, начинайте пить 1,5. Потом можете вернуться к привычному литру. Но, помните, чем больше вы пьете хорошей воды до 18.00 - тем крепче ваше здоровье! Арбуз до 14:00,мах 16:00 часов .

Комментарий от

Проплыла в бассейне 1150 метров