Анонимный коммент

Комментарий от

6.30 завтрак яичница с сыром (тонкая пластинка 17%), кофе с молоком
9.00 кофе с молоком
12.00 отварное мясо, овощи на гриле, чай без сахара
ужина не было
вечерняя тренировка: кардио (степпер) -25 минут; 1 час функциональная тренировка (пресс, плечевой пояс, задняя и внутренняя поверхность ног, планка); кардио (эллипсоид) -10 минут
за день выпито 2 л воды