Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Нет воды!!! И еще алгоколь. Лучше во время похудения не пить.

Comment by Светлана Веточка

Хороший разгрузочный день. Но хотелось бы воды до 17-00, еще не много

Comment by Κристина Οвчинникова

Алкоголь лучше не пить во время похудения. Хорошо, что алкоголь не смешан с едой. Если пьете , то есть не рекомендовано.

Comment by Κристина Οвчинникова

Хорошо. Касивый разгрузочный день. И шагов, просто великолепно.

Комментарий от

6.00 вода 0.3 лфк
8.00 кофе с молоком,зерновой хлеб, творожный сыр
10.30 зеленый чай 
12.00кабачки тушеные, рыба отварная
13.00 вода 0.3
15.00 ЛФК "ИРИС"
19.00 КЕФИР
12.300 ШАГОВ