Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Наталья, напоминаем, что в такую жару идет как правило очень большая задержка воды. Поэтому: минимум соли, козлина (творог, молоко), алкоголь, томаты. Вода до 2 л до 18.00. Горячий зеленый чай снизит жажду и потоотделение. Удачного стройнения

Comment by Светлана Веточка

Томаты задерживают воду - это факт, поэтому такую жару лучше есть в первой половине дня. Или не есть вообще. Но, если выбор стоит между тортиком и томатным супом - смело выбирайте суп! Но если он стоит между тушеными кабачками и томатным супом, то конечно кабачки, богатые кальцием, который выводит воду.

Comment by Светлана Веточка

Но с арбузом есть 2 но...!!! 1) если арбуз неестественно сладкий, а корка толстая и зеленая - в арбуз шприцом введен сахар 2) может быть много нитратов. Что, напрямую влияет на здоровье и частично, на замедление обменных процессов

Comment by Наталья

Пью ежедневно 1,5-2 лита волы в день. Про суп и арбуз поняла

Comment by Светлана Веточка

Совет: томатный суп есть в первой половине дня, оттек тела для еды вечером

Comment by Светлана Веточка

Доброго дня, как Вы едите, просто можно восхитится, только не понятно сколько Вы пьете воды в день. И совет арбус для почек очень хорош, поэтому лучше есть после обеда.

Комментарий от

Не опубликовался на той неделе 
17.07
7.00 кофе с молоком, яичница из двух яиц 
9.00 кофе с молоком 
11.00 слива
14.00 нектарин
16.00 творог 
18.00 яблоко зеленое 
 
18.07
7.00 кофе с молоком, овощи
9.00 кофе с молоком 
11.30 овсяный йогурт 
13.00 груша
14.00 греча с куриной грудкой 
18.30 салат овощной
 
18.07
7.00 кофе с молоком, овощи
9.00 кофе с молоком 
11.30 овсяный йогурт 
13.00 груша
14.00 греча с куриной грудкой 
18.30 салат овощной
 
19.07 
7.00 кофе с молоком, хлопья злаковые с молоком
9.00 кофе с молоком 
11.30 груша
13.00 салат с Булгуром и овощами
19.00 томатный суп
 
20.07
7.00 кофе с молоком, сыр твёрдый 
9.00 кофе с молоком 
12.00 груша
13.00 салат с Булгуром и овощами и идейкой 
18.00 йогурт 
 
21.07
9.00 кофе с молоком 
10.00 хлопья зерновые с молоком
12.00 голубика
13.00 арбуз
14.30 салат с Овощной со сметаной 
18.30 греча с индейкой 
 
22.07
9.00 кофе с молоком,гречневая каша 
10.30 нектарин 
12.00 арбуз
14.00 шашлык с овощами 
18.00 салат с тунцом овощной 
 
23.07 
7.00 кофе с молоком, сыр твёрдый 
9.00 кофе с молоком 
12.00 груша
13.00 салат с Булгуром и овощами и идейкой 
17.00 йогурт 
 
 
24.07
7.00 кофе с молоком, хлопья с молоком
9.00 кофе с молоком 
11.00 нектарин
13.00 творог
19.00 салат овощной 
 
25.07
7.00 кофе с молоком, яйцо варёное
9.00 кофе с молоком 
10.00 груша 
13.00 рис с курицей 
19.00 греча 
 
26.07
7.00 кофе с молоком, хлопья с молоком 
9.00 кофе с молоком 
11.00 йогурт
13.00 нектарин
14.00 рис с курицей 
19.00 салат 
 
27.07 
7.00 кофе с молоком, творог
9.00 кофе с молоком 
10.00 яблоко
12.00 персик
13.00 овощной салат с Булгуром
19.00 куриный суп
 
28.07
9.00 кофе с молоком, омлет 
11.00 дыня
13.00 нектарин
14.00 борщ
19.00 салат овощной с сыром
 
29.07
9.00 кофе с молоком, сырники
11.00 арбуз
13.00 нектарин
14.00 греча с индейкой 
17.00 йогурт
 
19.00 салат овощной с сыром